维生素【生物必需的有机化合物】

维生素 (Vitamin) 是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素参与人体的生化反应，调节人体的代谢功能，如果维生素摄入不足，会导致人体新陈代谢失去平衡，会导致免疫力下降并可能导致营养......

维生素B族的8大功效有哪些？

维生素B族是推动体内所有物质转化为能量的基本物质，它参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，还是促进人体新陈代谢的必要物质。 维生素B族充足，神经细胞能量充沛，可缓解忧虑、紧张，增加对压力、疾病等的承受力，维生素B族不足，细胞功能降低，引起代谢障碍，人体会出现怠滞和食欲不振，继而影响心脏功能和肠胃功能，严重时引发脚气......

维生素b族能减肥吗?

维生素B族是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、叶酸、维生素B12等。这些营养物质在人体内发挥着重要的代谢和能量转化作用，因此被广泛认为与减肥有关。...

维B和维C同时服用影响吸收？乱吃维生素会增加患癌风险？

网络上一直流传着这样的说法：人人都缺维生素，维生素A保护眼睛，维生素D促进钙吸收……随着大家对健康的关注，很多人通过药片或者保健品补充维生素。近日，有关补充维生...

养生圈的四兄弟维生素ABCD，哪个最抗癌？

维生素，顾名思义，“维生”即维持生命，它是维持正常生命活动过程所必须的营养素。近几年，关于「维生素能抗癌」的消息不绝于耳，家中常备维生素也似乎成为了一种时尚并广...

维生素都有什么作用？怎么判断自己缺哪种？

维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与了许多生命活动的调节，如新陈代谢、免疫、抗氧化等。人体不能自己合成维生素，所以必须从食物中摄取。维生素分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括维生素B族和维生素C，它们可以溶解在水中，不会在体内积累，所以需要经常补充。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K......