维生素作用一览，附饮食来源值得收藏！

维生素吃我们身体必须的微量元素，对于人体来说非常重要，但是你知道各类维生素对身体的具体作用是什么吗？维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，包括维生素A1和维生素A...

身体缺乏维生素时有哪些表现？怎么合理的补充？

在现代社会，人们生活节奏加快，工作压力增大，往往会忽视了对身体健康的关注；而维生素作为人体必需的微量营养素，对于维持正常的生理功能和增强免疫力有着不可或缺的作用...

全了，各种维生素的作用与功能值得收藏！

健康·维生素表尽管维生素对我们的健康至关重要，但是人类对维生素的真正认识，是从20世纪初才开始的。至今，科学家们已经确定了人体维持正常机能所必需的13种维生素，...

怎么补充维生素ABCDE？你缺哪种看这篇就够了！

维生素有那么多对我们的免疫力都能起到什么作用？缺乏维生素会有哪些表现？应该怎么补充呢？今天用一篇文章理清楚快收藏！维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素脂溶性维生...

坚持每天吃维生素B12的女生或能改善这4个症状，快来了解一下！

维生素B12，化学名称甲钴胺，是一种含有金属元素钴的维生素，广泛存在于动物性食物中，如肉类、蛋类、动物肝脏等，而植物性食物中几乎不含维生素B12。人体缺乏维生素...

对于女人来说最需要补充的几种维生素！

　　天天吃的都含有维生素，但是维生素有多少种你们清楚吗？下面介绍几种维生素的功能，经常食用有什么好处，来看看吧！　　维生素分为两大类：　　1、水溶性维生素：维生...