我们每个人每天都在跟五谷杂粮打交道，这不仅仅是为了填饱肚子，更重要的是为了从食物中吸收更多的营养物质，维持身体的正常运作，例如，维生素便是人体每日必须摄取的营养物质之一，由于维生素无法在人体内自主生成，所以我们就需要通过外界的这些食物来获取。 还值得注意的是，在实际生活中，人们错误的食物储存方式或过度的食物烹饪等，都会使食物中的维生素遭到大量流失，从而导致可摄入的营养成分大面积减少。这时，通过食用多种维生素片，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片，来弥补日常饮食营养摄入的不足，便显得有必要了。

怎么挑选多种维生素片？一、看品牌 知名度高、实力强大的品牌，其配备的研发团队也更加优秀，更能够有针对性地为广大人群研制出优质的多种维生素片。而且，一个好的品牌为了经营好自己的口碑，会为消费者的利益着想，进而更加严格把控自家产品质量，让消费者能够放心食用。

二、看配方市面上的不少维生素产品只是专注于提供一种或几种维生素营养，而有些多种维生素片还能够为身体补充到其他一些营养素，比如矿物质。虽然，矿物质在人体所占总量不及体重的5%，也无法为身体提供能量，但它跟维生素一样都是维持身体健康的重要成分。长期缺乏矿物质元素，身体便容易出现各种缺乏症，比如缺钙会乏力、腿抽筋等。

由于矿物质这类微量元素也无法在人体内自行合成，所以需要外源性补充。多种维生素矿物质片就是个不错的选择，通过合理的营养配比，将各种维生素和矿物质营养凝聚到小小一片之中，这样补充营养既方便又不用担心会过度补充。

三、看原料多种维生素的原料，也是挑选维生素时要考虑的要素。不同原料来源的维生素，成分的活性、质量的优劣各有不同，进而在吸收利用效果上也就存在差异。而原料来源越好，多种维生素片的质量和食用效果也就更可靠。

由上可见，挑选维生素的确是一件不容马虎的事情。而究竟哪一款多种维生素片能够很好地符合这些要点呢？在这里，给大家推荐汤臣倍健多种维生素，能够提供人体必需的十余种维生素矿物质营养，补充起来也非常方便。

精心挑选多种维生素，贴心满足身体对营养的需求，相信我们每一次的用心，都能够为自己的身体健康加分。所以，这些关于挑选维生素的方法，大家在日常生活中要记得用起来哦。