含有维生素C的水果蔬菜有哪些？

长期缺乏维生素C，将导致性格孤僻、情感抑郁、反应迟钝，皮肤干枯。如果你周围的人有这些症状，请提醒他们多多摄入天然的维生素C——鲜枣、猕猴桃、绿菜花、柿子椒。蔬菜...

口服维生素e 真的可以美白吗？

去年买了一瓶某某牌天然维生素C,和维生素E ，而且还不便宜，吃了一段时间感觉没啥卵用，然后今年又开始吃，吃了两个月，每天都吃，感觉自己变白了，不知道是因为天天在...

维生素C：不仅仅是抗坏血酸

当人们说“健康饮食”时，往往指的是“蔬菜”“水果”；而蔬菜水果为什么健康，人们一般会说“维生素”；而当人们说“维生素”时，往往指的是“维生素C”。作为维生素的首...

水果酸度与维生素C含量的真相

小时候不爱吃酸的水果，父母总是说酸的水果富含维生素c。如果有不酸的水果请举例。“妈！这橘子太酸了，要酸掉牙了！”“那好呀！越酸的水果维生素C 越多，快多吃点！”...

维生素补充：健康益处与潜在风险

减少炎症带来的健康问题，例如牙龈出血、发烧、咳嗽、咽炎及肿痛痒问题谢邀。维生素是维持生命必需的营养素之一，也是维持人体生理功能的必需物质。随着社会的发展，现代人...

技能提升：15 种维生素正确用法

临床上遇到维生素 B1 需要皮试的情况，然而，很多药品说明书及用药参考书并没有需皮试这一项，笔者查阅相关资料，发现临床常用的维生素均不需要皮试。那么，这些常见的...