老年人骨质疏松吃钙片能补钙吗？

老年人成年人和小孩子吃钙片真的可以补钙吗？钙质可以吸收吗？一说到骨质疏松，大家脑海里最先想到的就是补钙，补钙最常见的就是嚼钙片。骨质疏松，真的嚼嚼钙片就万事大吉...

在减肥期间我们该如何进行补钙呢？

我现在在减肥，每天跑步5～6公里，配合每天控制饮食～早餐一般正常吃，中午只吃菜，包括黄瓜炒鸡蛋，炒青菜，芹菜，冬瓜炒鸡蛋，偶尔也会吃些鱼肉，下午一般加餐个水果（...

在怀孕期间是否每位准妈妈都需要补钙呢？

怀孕了，要补钙吗？要补DHA吗？要补...吗？怀孕了，怎么吃最好？怀孕了，吃多少合适？...怀孕之后该怎么吃？要不要补充点啥？几乎所有妈妈都关心。这篇为大家讲讲...

想要补钙，喝奶还是吃钙片哪个比较好？

说到补钙的问题，很多人会第一反应先吃钙片，或者各类含钙成分的营养补剂，但是身为一枚营养师，任何场景下我被问到这个问题，优先推荐的一定不会是钙片，而是奶及奶制品，...

补钙不等于长高，真正决定身高的是这些！

补充钙质长高高？错！今天告诉你高人一等的秘密。补钙会长高吗？一说到”长高”，10个家长会回答12个”补充钙质”（其中一个重要事情讲三遍），所以钙片应该是卖得最好...

补钙有4 个错误，让补钙的效果大打折扣

骨骼中的钙随年龄增长，缓慢但不可逆转地流失，或早或晚，大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题，以中老年人更为明显。现在，越来越多的人意识到补钙的重要性。但营养...